书房中，方岳笑着说道：“怎么样，看到了吧？咱家里啊，也不是什么风平浪静的温暖港湾，明争暗斗的事情，多得去了。不过，这样也好，总得有点争斗之心，就跟练武一样，你不去和别人切磋一二，怎么知道自己是什么水平？”

“嗯，我明白，就当是出国购物了。”方浩说道。

“你能有这想法，很不错。但是，毕竟那地方是非洲，国内国外，各种势力混杂交错，又有政府派系，地方部落，白人黑人，形势非常复杂，你还是要尽量小心，多做准备。”方岳语重心长的说道。

“对了，我在抱丹境界上遇到了一些问题。”方浩突然换了一个话题。

方岳像是早就猜到了一样，点点头说道：“你说说看。”

“以前，我以为抱丹就是一个境界，是一。但是现在，我越发觉得，这个一里面，还有二、三、四，并非是单一的境界，里面还可以细分成几个小境界。”方浩说道。

“能想到这一步，看来你已经踏入了金丹大道的中期了。”方岳欣慰的说道，“抱丹是第一步，气机圆满，游走全身。接着，你就可以凭借这种丹道的气机，察觉到自己身体的各种细微变化，时时刻刻掌握身体状况，这叫做‘内觉’。”

“一旦踏入内觉的境界，你的体力，你的精神，你的健康，就能一直保持在一个非常良好的状态。身体里稍微出现一丁点的问题，你都能立刻察觉到，马上进行相应的处理，提前解决各种小毛病，防微杜渐。”

“这种能力，对练武之人来说，是非常关键的。有些人天天拼命修炼，却连自己身体出了哪些问题都不知道。等到问题演化出来，显露出来，那时候早就已经迟了，就算勉强治好，也会留下一定的后遗症。这就好比一台机器一样，越来越老旧，越来越迟钝。而内觉，就是让你提前做好各种保养，让你的身体，得到最大程度的保护。”

方岳境界高深，讲解起来句句白话，非常的通俗易懂。

有些人自己懂，但是没办法教别人懂，这是一知半解。有些人看起来懂，但讲起来却是跟听天书一样，各种复杂的专业名字，让人听得一头雾水，根本不明白他在讲什么，这是不懂装懂。