瞿扶澜也不是有小肚子，而是谁特么刚吃饱饭没有一点小肚子的？加上坐的时候不注意，就显得有肚子了。

这种事情平时不在意，若是被传到了网上，让那些认识自己的人看到，她脸面何在？

“所以为了在任何时刻都能不被拍出不友好的照片，从今天开始，在饮食上面我们需要注意一些。”

“怎么个注意法？”瞿扶澜问。

“不吃主食，放弃油炸食品，只吃低卡路里食物。”

说罢，蔡姐不知道从哪里拿出一个东西，“这是卡路里卡路里食物秤，以后每天要吃什么，都先放这上面称一下，超过标准的不能吃。”

没等瞿扶澜惊讶完毕，蔡姐又继续往下说。

“这是今天的熟普，你看一下。”

瞿扶澜看了一下，然后就有一种眩晕的感觉。

午餐：五六个小饺子；晚餐：一盘由小番茄、玉米、黄瓜、牛油果、鸡蛋、土豆制成的蔬菜沙拉，虽然种类看起来多，但量就那么一丢丢。

这是第一天的食谱。

第二天的就是水煮西蓝花，没有一点油水，也没有肉。

再往下的食谱，瞿扶澜也注意到了，每天就是各种水果蔬菜，菜谱里没有一点荤菜。

不等瞿扶澜说话，蔡姐又继续说了。

“等把你的体重减到八十五斤左右，就不用这么刻苦了。”

一六九，要减到八十五斤？那得成什么样？