男嘉宾们的运动天赋都算不错，外加多少有滑雪的经验，便在一旁尝试着熟悉，褚倩宁则是让好闺蜜拽着听教练讲解入门教程。

确定前脚后，教练便两两演示起直滑降。

“练习直滑降需要把头转过去、手指向前方，身体不要后倾，跟着板子的方向走就可以。”

“练习的时候不用做任何多余的动作，到雪板停下就可以。”

话落刚落，其中一名教练很随意的从缓坡滑下一大段距离，随即抬起脚尖转弯刹车，轻松的仿若如履平地，看得女生们不由得张圆了嘴。

“大家可以先试一下，稍微熟悉后再继续接下来的内容。”

沈桑眼睛是看懂了，于是模仿前人的样子、向右侧偏过身子。

整个人慢慢挪动着下滑，比想象中要简单一些，稳稳掌握重心，速度愈来愈快。

直至快撞到边缘的雪包，才想起个重要的问题，她不会刹车。

“脚尖稍稍抬起来就能停住。”

教练担心这金贵的沈家大小姐会扛不住惯性直接翻过去撞上铁丝围栏，紧着追上去帮忙。

沈桑是听了对方的话，结果速度太快控制不好度，抬起脚尖后一个屁墩来了个急刹车。

臀垫中突然传出响亮的二哈叫声，尬得她五指抓地。

导演组玩尬的是吧，还是带声的。

【屁刹也行哈哈哈，没有一个新手的屁股能完好无损的出来（狗头）】

【刚刚看她滑得像模像样的，本来以为是个有天赋的好苗子（捂脸）想太多。】

【突然很想知道其他搞怪臀垫都是什么声音，笑死，一起的话画面肯定很壮观。】

“接下来是直滑降加刹车，需要用帮助固定器的前脚，抬脚尖靠住背板，身体轻轻往后仰一点就可以。”