“那我首先跟你们说一个ange的日常吧, 如果你们真的是她的粉丝的话, 应该听说过她日常的作息规律吧？

据我所知, 只要不是有什么特殊的事情，她每天都会六点钟左右起床, 晨跑半个小时到一个小时，然后才吃早餐，然后再去学校或者到公司来。

如果来公司的话, 她基本是先进行发声练习一个小时, 然后练习钢琴和别的乐器, 午饭后她会休息半个小时或者一个小时, 然后再练习形体或者舞蹈，接着她就会到她的录音室去, 创作或者编曲, 直到晚饭时间……

听到这里大家是不是觉得她的一天太充实了？告诉大家还没有结束, 晚饭后，ange基本不会留在公司, 因为她曾经开玩笑的说过‘如果留在公司她就会忍不住想待在录音室不出来’。但我相信她说的根本不是玩笑话。

那么如果她不留在公司，就会直接回家, 回家以后据她的助理说，她会看一个小时的书、或者看一部电影, 因为她要从书里或者电影里寻找创作灵感或者寻找歌曲需要的感情。

因为她今年才二十岁，她说自己的经历太少，所以只能通过别人的故事来增加自己的知识和丰富自己的情感。

目前我也用她的这个方法来学习和增加自己的知识储备，觉得笑过非常好, 大家也可以借鉴一下。

最后，她基本十点钟之前就会睡觉，睡觉之前她还要听半个小时的英文录音……”张砚说到这里问所有的练习生说道：“听了她一天的时间安排，大家是不是觉得有点惊讶？

我刚开始了解到之后也非常惊讶，我敢说我们在坐的基本没人能够做到像她这样吧？更别说她基本从【中华原创歌曲大赛】后一直是坚持这样做的，从来都没有间断过……”

张砚说到这里，所有的练习生基本都是一副非常佩服的表情，也忍不住反思自己的作息规律和学习的时间。

“对了，刚刚我说到过年龄的问题，大家应该都知道ange是从十七岁就出道的吧？你们中间最小的是谁？举个手我看看。”张砚又问道。

然后所有年龄较小的练习生们开始说着自己的年龄和生日，最后大家确定了最小的一位练习生是来自d组的徐承恩，他今年刚好也是十七岁。

“承恩今年也是十七岁是吧？和当时ange参加【中华原创歌曲大赛】是一样的年纪，但是你们知道当时的她是怎样努力的吗？

大家都知道当时我和ange一起参加了【中华原创歌曲大赛】的比赛，但是很遗憾的是我这个年长他许多的人和她的表现根本没办法比，她基本是以所有比赛都第一名的成绩直接拿到了冠军，而她私下里为此付出的努力大家可能不知道。

当时ange其实刚学习编曲没多久，虽然比赛并没有要求自己的歌曲要自己编曲，但是她却是每一首歌都努力自己去编曲，我记得有一场比赛她在编曲室待了差不多一天的时间才笑着走出来……

而她的所有努力都是为了给观众带来更好的舞台，因为她说过，舞台是一个神圣的地方，它不会拒绝你，但是却会衡量你的努力，因为如果你没有付出足够的汗水，舞台就会是个让你现出原形的地方……

现在，我把她的话送给现场的你们，希望大家真的要把握住机会，珍惜你们每一次的舞台，然后你的舞台也会回报你相应的荣耀！”

后来，当良大导演过来和阿全老师等导师们重新商议后，决定把这次等级评价的时间推后两天，希望所有的练习生能够在两天之后的等级考核中有不一样的表现！

在这之后，画面再次跳转，所有的练习生都非常认真刻苦的努力，在两天后的第二次等级考核中表现的还不错，而这次的考核结果是升级到a组的有十人，徐瀚汶一如既往的保持住了自己的等级和优秀。

然后b组的练习生也增加至十五人，c组的练习生有二十八人，其余d组和f组的练习生也都有明显的提高，而且d组还产生了一个直接升入a组的练习生，这让五位导师和阿全老师的拍摄室也一改上一次的沉闷、严肃，变得轻松了很多。